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全麦戚风(减脂期小零食)

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小晴晴超人

终于给我研究出来全麦粉的新用法了，再也不是只能烤吐司烤欧包了。适合想吃蛋糕又怕胖的美女姐姐们～低油、全麦粉、0卡糖…味道一点不输普通蛋糕喔！快动手做起来✌️
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
牛奶 72ml
、
食用油 20ml
、
全麦面粉 70g
、
鸡蛋 3个(大个头)
、
0卡糖 60g
、
白醋 3-5滴
烹饪步骤
小贴士

全麦粉因为有麸皮所以颗粒比较大，需要用大一点洞眼的网筛，普通的低筋面粉晒不可以哦！ 全麦粉也可以换成黑全麦粉，两者没有差别，分量不需要增减。 第5步的糖粉是我自己用料理机把0卡糖打成了粉末。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-15

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