番茄酸汤龙利鱼
这几天轻食,没什么胃口,就想着吃些口味重点但不影响减肥的饭食,这道番茄酸汤龙利鱼就很不错
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步骤1/7
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龙利鱼洗净切块,放料酒,姜丝,盐,胡椒粉腌制15分钟
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步骤2/7
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番茄切小块,不喜欢番茄皮子的可以用开水烫下剥掉哈
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步骤3/7
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锅里放一点点油,放入蒜末爆香,放入自制的蒜蓉辣酱炒出香味,加入番茄,炒至软烂
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步骤4/7
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加水,加一点生抽
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步骤5/7
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水开放入龙利鱼块
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步骤6/7
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水再次开后加入金针菇和黄瓜条,再次水开,沿着锅边加入白醋,根据自己口味加盐,20秒后关火
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最后一步
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盛出就可以享用美食啦
1、龙利鱼千万不能切太小的块哈,容易煮散
2、因为减肥,所以没有放番茄酱,有喜欢的可以在炒番茄块的时候加番茄酱一起煸炒
3、不宜煮的时间过久
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-14
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