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美容养颜就喝红枣银耳莲子羹

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红枣银耳莲子汤主要是用红枣、银耳和莲子三种食物烹饪而成的一种保健食品。它可以有效的补脾壮阳,还有一定的美容养颜的功效。其中银耳不但有保护肝脏的功能,还可以健脾开胃、补充人体所需要的维生素d。莲子在滋补肝肾的同时,还有强心健脾的功效。红枣则以补中益气为主要功效,能够增强人体的免疫力。今天我们就来做这道美容养颜健身汤吧!喜欢的朋友可以一起来试试! 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

我没有加糖,喜欢吃甜一点的朋友,可以在加食材的同时加入几粒冰糖 ,炖好了晾至60度以下,加入适量蜂蜜,效果更好!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-05-13

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