好吃不胖的花甲
低油低脂又美味,减肥期间嘴馋可以吃哦!
-
步骤1/5
点击查看大图
让买回的花甲吐沙:盆中加入花甲差不多的水,一点油,盖盖稍微晃动,让花甲晕车呕吐,这样就可以让花甲把沙吐出来了,大概摇晃两分钟。 烫花甲:锅中加入适量冷水,倒入花甲,加入一勺料酒,大火煮开。 洗花甲:煮开一分钟后,花甲都打开了,关火。将花甲捞出,放入冷水中清洗干净捞出备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
将切好的葱姜蒜末倒入锅中炒香
-
步骤3/5
点击查看大图
倒入洋葱继续炒香
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入花甲,加入蒸鱼豉油、白糖、蚝油、快速大火翻炒,加入葱花,翻炒几秒出锅。
-
最后一步
点击查看大图
出锅,美味!
这个菜不用加盐,蒸鱼豉油里的盐分完全够了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-13
花甲的相关分类
花甲的相关推荐
-
家常版红烧肉(超详细)
655005人看过 -
红玫瑰西红柿(凉拌西红柿)
29395人看过 -
干煸四季豆
68691人看过 -
炒土豆片#夏日吃货嘉年华#
161539人看过 -
日食记 | 红烧羊肉煲
5346867人看过 -
家常宫爆小鸡丁
52334人看过 -
苏耗子
105794人看过 -
红烧肉炖土豆
480734人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#红烧羊肉
186265人看过 -
凉拌生菜西红柿
20134人看过 -
辣炒花哈
145043人看过 -
香煎牛排
15018人看过