营养师推荐--海参炖鸡汤
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海参具有调节神经系统、快速消除疲劳,预防皮肤老化的功效;对人体的生长发育、预防组织老化、促进伤口愈合、抑制癌细胞都有特殊功效。 这道汤特别适合日常滋补养生的朋友,推荐给厨友们。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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将鸡剁成合适的大小块备用。
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步骤2/7
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准备好海参、虫草花、葱姜蒜。
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步骤3/7
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鸡块冷水下锅,放入姜片和葱结,倒入适量料酒煮开,去血水去腥,这样熬出来的鸡汤清澈无杂质不腥。
步骤4/7
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发布于 2021-05-13
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