减脂餐之香煎鸡小胸
减脂期间必备食物，高蛋白，低卡，低脂肪
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡小胸洗净，准备腌制
-
步骤2/6
点击查看大图
放入料酒、生抽、白胡椒粉、耗油抓匀腌制15分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
电饼铛涂抹一层橄榄油
-
步骤4/6
点击查看大图
电饼铛内放入鸡小胸煎制，3至5分钟变色后翻面。
-
步骤5/6
点击查看大图
双面焦黄即可出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
喜欢吃黑胡椒、孜然、辣椒的小伙伴可以添加
电饼铛温度在60℃上下，避免温度过高煎糊，食用平底锅煎制的小伙伴一定要小火慢煎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-12
香煎鸡小胸的相关分类
香煎鸡小胸的相关推荐
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
231321人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25527673人看过 -
红烧排骨
30012710人看过 -
凉拌酸辣海带丝
12713997人看过 -
香煎鸡胸小肉饼
220767人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73518238人看过 -
快手糖醋排骨
2765936人看过 -
低脂鸡小胸炒奶油生菜
50414人看过 -
鸡翅根炖土豆
36664人看过 -
清炒藕片
5833740人看过 -
干锅菜花
1541335人看过 -
蚝油生菜
31858655人看过
