老中医推荐:养胃海参粥
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海参功效特别多!补元气,滋益五脏六腑、补肾滋阴、养颜抗衰老、提高免疫力,孕妇吃了可以减少妊娠纹、消水肿。我之前一直肠胃不太好,所有我一直熬粥喝,我现在感觉肠胃好多了,以前肚子涨消化不良,现在感觉好多了, 这款粥真心是老少皆宜,补身佳品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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大米与香米1:1淘洗干净。加水煮粥。 加香米是为了增加香气,没有可不加。
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步骤2/4
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香菇我用的泡发的干香菇,干香菇的香味比新鲜香菇浓,营养价值更高。 香菇、胡萝卜、香葱、姜都分别切成小丁。
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步骤3/4
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米煮软后,加入香菇和胡萝卜,继续煮10分钟。
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最后一步
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加入海参和姜末继续煮20分钟,出锅前加半勺盐调味。 最后撒上香葱就可以慢慢品尝鲜香美味的海参粥啦。
小贴士
泡发好的海参本身就是熟的,所有米粥煮熟后再放入海参。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-12
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