菠菜杂拌菜,好吃又减肥
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材:一把菠菜洗净切段,一小块冻豆腐切片,少许胡萝卜切片,2瓣大蒜剁碎,粉条用温水泡30分钟,一把花生米冲洗一下控干水份。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里水开后,下一勺盐,少许食用油,分别下入菠菜,胡萝卜片,冻豆腐焯水。粉条煮软待用。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里倒一勺油,下入花生米,小火慢炸至花生米焦黄酥脆捞出来。
-
步骤4/7
点击查看大图
以上所有食材盛入盆中。
-
步骤5/7
点击查看大图
将准备好的蒜末放入小碗中,加1勺辣椒油,1勺生抽,2勺香醋,半勺白糖,1勺熟芝麻,适量盐,拌成一碗调料汁。
-
步骤6/7
点击查看大图
将料汁倒入蔬菜盆中,搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
盛入盘中。这道菜味道清爽,热量低,营养全面,炎炎夏日来一盘,真爽!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-12
菠菜杂拌菜的其他做法
菠菜杂拌菜的相关分类
菠菜杂拌菜的相关推荐
-
排骨剔骨肉做的【肉夹馍】好香!
116108人看过 -
护肝益肾-鲍鱼仔炖汤#给老爸做道菜#
4667947人看过 -
超正宗会爆浆的汉堡芝士牛肉饼#解腻开胃就吃它#
151359人看过 -
牛肉炒苦瓜
66967人看过 -
牛肉饼
169226人看过 -
#春日养生局#凉拌口蘑茴香菜
120025人看过 -
广东|盐水菜心
117667人看过 -
减脂蔬菜沙拉
1809357人看过 -
宝宝年夜饭
38437人看过 -
津味烧三丝
7486人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果黄豆豆浆
168673人看过 -
自制奶茶
1701211人看过