白灼菜心
低盐低脂的快手菜，让我们为了爱的人健康生活 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中烧开水加花生油
-
步骤3/6
点击查看大图
放入菜心梗部焯水30秒后整颗菜放入，变色后捞出，放花生油可以使菜的颜色翠绿
-
步骤4/6
点击查看大图
焯好水的菜心装盘，沿碗边倒入酱油
-
步骤5/6
点击查看大图
锅中热油，油微微冒烟后关火泼在菜心上即可
-
最后一步
点击查看大图
开动啦，低脂健康有美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-11
白灼菜心的相关分类
白灼菜心的相关推荐
-
白灼菜心#爽口凉菜，开胃一夏！#
677930人看过 -
#我的夏日味道vlog#白灼菜心
123594人看过 -
白灼菜心
2439534人看过 -
白灼菜心
258409人看过 -
#秋天怎么吃#白灼菜心
224104人看过 -
白灼菜心
1557967人看过 -
醋溜白菜
7026969人看过 -
糖醋带鱼
10502999人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2464152人看过 -
麻婆豆腐
213507人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
734477人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18351359人看过
