脆皮香蕉
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。香蕉又被称为“快乐食品”。因此，常吃香蕉对人体是有好处的，特别是对于老年人来说：常吃香蕉有以下七大好处 : 一、促进排便顺畅 二、防治胃溃疡 三、降压通脉 四、调整心情 五、补充热量 六、软化角质补充皮肤的矿物质 七、改善免疫功能 外酥里嫩，香甜可口，只需简单几步就能轻松搞定！ 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
27克
36克
132克
900
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/10
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备齐食材。
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步骤2/10
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鸡蛋打散备用。
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步骤3/10
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香蕉中间切断，用竹签穿起来。
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步骤4/10
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淀粉里打个滚。
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步骤5/10
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裹上一层鸡蛋液。
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步骤6/10
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再裹上一层面包糠。
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步骤7/10
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油温6－7成热把香蕉放入锅中炸。
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步骤8/10
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小火炸至金黄捞出控油。
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步骤9/10
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挤上沙拉酱和番茄酱。
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最后一步
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色泽金黄，外皮酥脆，香甜无比。
1.香蕉要选熟的。
2.小火慢炸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-11
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