夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
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给大家分享一道五分钟就可以吃到好吃不长肉的凉拌黄瓜,酸爽开胃,做起来也是非常简单的。
营养分析
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11克
4克
24克
167
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄瓜洗净用刀拍扁切成段,放入碗中。
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步骤2/4
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放入蒜末+小米椒+葱花+白糖+盐,淋上热油激发香味。
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步骤3/4
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再加入两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油+一勺香油,搅拌均匀即可。
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最后一步
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开胃解腻的凉拌黄瓜就做好啦,好吃不胖还减肥。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-10
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