懒人版炒奥尔良味的鸡翅
鸡翅中含有大量的维生素A,可以促进视力,上皮组织,及骨骼的发育,促进人体的生长以及精子的生成。鸡翅还含有丰富的蛋白质,具有维持钠钾平衡,消除水肿的功效,可以治疗营养不良性水肿,还能提高机体免疫力,有利于生长发育,调节血压,缓解贫血。所含有的铜元素,有益于人体中枢系统、免疫系统、头发、皮肤、骨骼、心、脑、肝等的发育和功能。所含有的脂肪,可以维持人体的体温,还有保护人体内脏的功效。
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步骤1/18
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准备一盒鸡翅
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步骤2/18
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用刀拉几下可以很好的让调料更入味
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步骤3/18
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冷水下锅水煮开后祛除腥沫
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步骤4/18
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就是这个样子啦
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步骤5/18
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切蒜末和姜丝
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步骤6/18
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锅里放油
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步骤7/18
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鸡翅倒入油锅里
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步骤8/18
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放入姜丝
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步骤9/18
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翻炒一下放入一个大料
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步骤10/18
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放入高鲜酱油2勺
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步骤11/18
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料酒放入3小勺
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步骤12/18
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把蒜末放锅里
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步骤13/18
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翻炒
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步骤14/18
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放入一点白胡椒
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步骤15/18
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放入奥尔良味调料2-3克
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步骤16/18
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放入少量水煮一下,让调料入味
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步骤17/18
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收汁出锅
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最后一步
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炒奥尔良味鸡翅就做好了。非常下饭,小朋友很爱吃,大人也喜欢,300克鸡翅不够吃啊。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-09
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