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入夏减脂必吃金枪鱼黄瓜沙拉卷

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甜豌豆哎

今天，我们来做一款颜值在线的低卡减脂早餐吧——金枪鱼黄瓜沙拉卷。细细咬一口，黄瓜的清爽，金枪鱼的鲜美，沙拉的香甜，配上细腻香浓的土豆泥，口感极度舒适，15分钟不到，简简单单就做好了一顿低脂饱腹感强的健康早餐，宝宝们还不赶紧试试？ 金枪鱼是人们非常喜欢的一种海洋鱼类，从寿司至三明治，生鱼片，人们都在根据不同的饮食文化和食物偏好对金枪鱼进行着美食演绎。金枪鱼富含丰富蛋白质、维生素D、且钙、磷、铁等含量也较高。 参与活动: #免费申领|厨房有维达，洁净超省心#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
金枪鱼 1罐
、
黄瓜 1根
、
玉米 半根
、
土豆 1-2个
、
黑胡椒碎 适量
、
盐 适量
、
牛奶 适量
、
沙拉酱 适量
、
欧芹等香草 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-08

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