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白灼芦笋虾仁

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华女any

芦笋一直都喜欢炒着吃，今天不妨来试试白灼；清脆爽口芦笋搭配虾仁不仅鲜美，而且营养美味. 芦笋种富含维生素以及硒、铁、锌等多种微量元素，营养价值非常高，女性吃芦笋可以提高自身的免疫力，而且还有清热生津、润肺止咳的功效，可以用来缓解肺燥导致的咳嗽、咳痰等症状。 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 8根
、
虾 14只
、
辣椒 半个
、
小葱 2根
、
生姜 4片
、
食用盐 少许
、
食用油 适量
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

口味根据不同的程度适当调整.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-08

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