快手海参什蔬杂粮养生粥
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燕麦米，三色藜麦，玉米，胡萝卜，山药，菜心苗和即食海参（也可以是其它你喜欢的蔬菜）
食材清单
加入采购清单
燕麦米 适量
三色藜麦 适量
、
玉米 适量
胡萝卜 适量
、
山药 适量
菜心苗 适量
、
海参 适量
矿泉水 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2021-05-07
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