三汁焖锅
食材可以随意放你喜欢的。
83克
68克
206克
1792
千卡
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步骤1/8
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准备好所有食材。洋葱,胡萝卜,玉米,土豆,香菇切块。鹌鹑蛋煮熟剥皮。笋先用水煮一下,捞出来切段。墨鱼清理干净。鸡翅用耗油腌一下。姜切片。
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步骤2/8
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所有蔬菜用适量盐,辣椒面,油拌一下。
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步骤3/8
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酱汁所有材料混合,加入大半碗清水拌匀,调好。
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步骤4/8
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烧热锅,下油,下拌好的蔬菜,翻炒2分钟。
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步骤5/8
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把肉类和鹌鹑蛋加入铺在上面,加盖子中火炆10分钟,不用加水,因为蔬菜会出水。
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步骤6/8
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铺入炸腐竹,把调好的酱汁淋入,继续加盖炆10分钟。
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步骤7/8
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把全部食材拌匀,最后加盖小火再蚊10分钟。
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最后一步
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香喷喷的三汁焖锅做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-05
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