春季滋补牛肉裙带菜豆腐汤
裙带菜牛肉不仅蛋白质丰富,脂肪少,更能促进孩子生长发育!豆腐和蘑菇的功效就更不用说啦!春季是孩子串个儿的黄金期,一定要给孩子做这个汤,而且这个汤也非常适合减肥的小姐姐吃哦!低脂鲜美!快点一起来做吧!
19克
37克
22克
400
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/4
点击查看大图
先将裙带菜泡发,切碎!蘑菇切片,豆腐切条(豆腐忘记拍照了)再将牛肉切片,拿敲肉锤敲打,这样更嫩更容易腌制入味!每片牛肉经过敲打后加入生粉、少量水、生抽、少量盐进行腌制
-
步骤2/4
点击查看大图
大蒜切丁,起锅热油后加入蒜末炒出香味,加入裙带菜翻炒两下,加水加豆腐,大火煮开!
-
步骤3/4
点击查看大图
煮开后加入蘑菇然后一片片的下牛肉(要一片片下哦,这样不会黏连)然后撒上枸杞,煮一分半钟,就可以出锅了!
-
最后一步
点击查看大图
营养美味鲜香的牛肉裙带菜汤就做好啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-04
春季滋补牛肉裙带菜豆腐汤的相关分类
春季滋补牛肉裙带菜豆腐汤的相关推荐
-
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25207963人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5246285人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5978769人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47114969人看过 -
刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
955875人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5577421人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
346149人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17934585人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5444880人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
419334人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
250260人看过 -
鱼香肉丝
5906870人看过