减脂吃❗关晓彤同款低卡无米寿司❗超饱腹❗
低碳水,高蛋白的~无米寿司,零难度做法超详细❗我还加了虾仁(鸡胸肉),真是神仙减脂餐了!
44克
90克
33克
851
千卡
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步骤1/11
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准备好所有的食材
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步骤2/11
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豆腐切块煮两分钟
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步骤3/11
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用厨房用纸擦去多余的水分
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步骤4/11
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戴手套,把豆腐捏碎
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步骤5/11
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加入一大勺寿司醋
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步骤6/11
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加入少许盐,拌均匀
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步骤7/11
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海苔上铺上一层豆腐
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步骤8/11
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摆上胡萝卜丝,黄瓜丝,泡菜
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步骤9/11
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再放上煎熟的鸡胸肉
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步骤10/11
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另一个我放了海苔肉松,和虾仁,都是高蛋白,我可以用牛肉,卷起来切开就可以吃了
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最后一步
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低卡饱腹的无米寿司
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-01
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