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可当早餐吃的长豆角做法，非常有营养

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长豆角也叫豇豆，平时都是煸炒着吃或者腌渍成咸菜。其实豇豆中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动和消化液分泌，所以有促进消化和增进食欲的作用。加入鸡蛋和玉米面不但增加了口感而且营养更丰富。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
玉米粉 100克
、
鸡蛋 2个
、
豇豆 500克
、
普通面粉 100克
、
大蒜 4瓣
、
辣椒油 1勺
、
生抽 1勺
、
香醋 1勺
、
食用盐 适量
烹饪步骤
小贴士

这样蒸出来的豇豆吃一小碗就很饱，所以可以当早餐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-01

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