软糯香甜的——蒸玉米
凯度B7台式蒸烤箱一体机打卡14 夏天马上就要到了很多姐妹们开始要考虑减肥大计了，看了尹正的减肥VLOG节食是最不可取的，减肥最主要补充蛋白质，主食可以将精米变成粗粮，能想到最简单的粗粮也是比较可口的就是玉米，玉米最朴实的做法就是蒸煮，这次用凯度B7台式蒸烤箱一体机纯蒸功能蒸玉米也是非常方便的，只要注满水设定30分钟，时间一到就能出炉非常香糯的玉米，大大的减少了营养的流失，更好的吃到玉米的原味。
19克
64克
365克
1792
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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刚买来的玉米有须和外壳
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步骤2/5
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将玉米须和壳去掉
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步骤3/5
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先将玉米清洗干净
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步骤4/5
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纯蒸模式100度30分钟
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最后一步
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蒸出来的玉米软糯香甜
1 玉米剥下来的玉米须可以留着烧水喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-01
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