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家常铁锅炖鱼

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兰姐#晚霞777

海边的鱼就是鲜，佐料有限，味道还不错，照片不齐啦，做完了想起来没有拍照片，少了配图，不好意思啊，以后注意
营养分析 查看详情

63克
236克
58克

1694
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
海鲈鱼 1000克
、
豆腐 500克
、
小葱 3棵
、
生姜 5片
、
蒜蓉辣酱 3勺
、
香菜 6颗
、
生抽酱油 3汤匙
、
料酒 2汤匙
、
代糖 适量
、
食盐 适量
、
金针菇 1斤
、
宽粉 1代100克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-01

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