家常版~~快手烧海参~~
海参促进生长发育 食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体本身的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。
20克
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千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/7
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步骤1发好的海参切片。
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步骤2/7
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步骤2 葱切成段
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步骤3/7
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步骤3锅里油热加入葱炒香。
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步骤4/7
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步骤4加入海参翻炒几下。
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步骤5/7
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步骤5加点味极鲜酱油翻炒。
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步骤6/7
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步骤6最后加点盐调匀即可。
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最后一步
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步骤7快手烧海参成品图出锅喽！
简单易做，动手试试吧，超级下饭菜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-30
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