健康低卡——蒜蓉蒸茄子
很简单的一道家常菜,与平时的茄子做法相比,用油量少了很多,味道依旧非常好吃。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
茄子切成条,上锅蒸15分钟左右
-
步骤3/7
点击查看大图
蒜切成末,姜最好也切末,我怕娃娃不吃,切成条
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中少许油,是的,我都快把锅立起来了,就放了一点。蒜末小火炒香
-
步骤5/7
点击查看大图
快变色的时候加入少许盐,蚝油,代糖,淋一点水,煮开放葱段,关火。我们的油放的比较少,所以加一点水能更好的帮茄子混合均匀调味。
-
步骤6/7
点击查看大图
与蒸好的茄子混合
-
最后一步
点击查看大图
很好吃呀!少油健康,茄子软软的,很入味。
蒸软再拌的方法,用油量会加少很多哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-30
健康低卡——蒜蓉蒸茄子的其他做法
健康低卡——蒜蓉蒸茄子的相关分类
健康低卡——蒜蓉蒸茄子的相关推荐
-
蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉
1024825人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#不用一滴油的炸薯条
275027人看过 -
养生姜汁热窝鸡
186189人看过 -
炸薯条的秘密,三块钱让你吃过瘾
1836799人看过 -
时蔬鸡肉饼
14866595人看过 -
紫薯披萨
105817人看过 -
#我的夏日味道vlog#清香玉米粑粑
152063人看过 -
蒜蓉茄子
83009人看过 -
西兰花虾仁蒸蛋
50900人看过 -
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝
18692人看过 -
达人私房菜|健康实力下饭菜-低脂又美味
56411人看过 -
土豆泥
5947人看过