减脂餐 | 西兰花炒虾仁
-
步骤1/4
点击查看大图
虾仁室温解冻后洗净,加入少许料酒、姜、生粉抓匀,腌制20分钟,料酒和姜可以去腥,生粉可以让肉质更嫩。
-
步骤2/4
点击查看大图
西兰花切成小朵洗净,水开后下西兰花,焯水一两分钟后捞出备用。
-
步骤3/4
点击查看大图
虾仁用油煎三分钟左右,小心油溅身上。
-
最后一步
点击查看大图
加入焯过水的西兰花一起炒熟,加盐调味即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-30
西兰花炒虾仁的其他做法
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
#寻味外婆乡 香满中秋宴#西兰花炒虾仁
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#西兰花杏鲍菇木耳炒虾仁
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
-
#仙女们的私藏鲜法大PK#,减脂人士首选,西兰花炒虾仁
-
#做饭吧!亲爱的#西兰花炒虾仁
西兰花炒虾仁的相关分类
西兰花炒虾仁的相关推荐
-
烧鸭肉
117120人看过 -
【陈皮老鸭汤】喝广东人煲的汤,三伏天不心慌!
825693人看过 -
自制炸薯条
4685124人看过 -
这汤孩子连喝3碗!咸鲜又酸爽,特别开胃~
113632人看过 -
潮汕版 蘑菇焖鸭肉
10423人看过 -
滋补菌菇汤
100947人看过 -
#硬核菜谱制作人#柠檬凉拌鸡脚
500015人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩,牛肉酥烂,汤汁酸甜可口
5493253人看过 -
#米饭最强CP#米饭杀手红烧狮子头饭(非油炸)
128120人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1110678人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
459273人看过 -
#我的夏日味道vlog#葱姜爆炒蛤蜊
149042人看过