3款夏日低卡冰沙,你更心水哪款~
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夏天到啦,吃冰的季节来啦~今天想跟大家分享3款我个人很喜欢的冰沙,每年夏天都会做~材料使用上都非常低卡,怕胖的集美们也可以放心吃~ 第一种口味是草莓味~用草莓冻果制作草莓酸奶球和草莓果泥,淋在沙冰上超夏天~我还做了龟 苓膏,清热降火,非常适合夏天~ 觉得麻烦还可以用现成的 龟 苓膏甜品来制作(超市很多),我用了抹茶和咖啡2种口味,自带了满满的红豆粒和燕麦粒,不想大热天呆厨房煮 龟 苓膏熬红豆熬燕麦的宝宝可以用这个懒人法~ 其他的看视频咯,希望这期你们也看得开心~ 【附龟苓膏煮法】 -龟苓膏粉+凉开水,搅匀成糊状; -加入沸水,边加边搅拌; -转入奶锅中,继续加热煮沸; -倒出,冷却晾凉,冷藏风味更佳。 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
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1小时以上
| 切墩(初级)
①【草莓口味】
-------
、
龟苓膏粉10g
、
凉开水25ml
、
沸水225ml
、
蜂蜜适量
、
草莓冻果(草莓酸奶球用)10个
、
无糖酸奶70ml
、
代糖适量
、
草莓冻果(草莓果泥用)8个
、
炼乳适量
、
柠檬半个
、
沙冰1碗
、
②【抹茶口味】
-------
、
龟苓膏甜品(抹茶口味)1盒
、
沙冰1碗
、
③【咖啡口味】
-------
、
龟苓膏甜品(咖啡口味)1盒
、
沙冰1碗
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
1龟苓膏粉按说明煮成龟苓膏,冷藏备用;
-
步骤2/8
点击查看大图
草莓冻果+无糖酸奶+0卡糖,用破壁机打碎,冷冻备用(即为:草莓酸奶);
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步骤3/8
点击查看大图
草莓冻果+炼乳+柠檬汁,放破壁机打成细腻的果泥,冷藏备用(即为:草莓果泥);
步骤4/8
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发布于 2021-04-29
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