彩椒炒鸡胸肉 低脂低卡又减脂
可以说鸡胸肉对于每一位健身爱好者及减肥人士而言都是又爱又恨,爱的是它的低脂低卡,恨的是它的寡淡干柴,平时的食用方法基本上都是水煮或干煎,今儿分享一份美味鸡胸肉的做法给大家,鸡肉软滑,不干不柴,喜欢的记得关注哦?#豆果10周年生日快乐# 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
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步骤1/7
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鸡胸肉切丁,加料酒、一个鸡蛋清及淀粉、白胡椒粉搅拌均匀,静置15分钟
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步骤2/7
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我用的是这种小彩椒
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步骤3/7
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彩椒切丁
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步骤4/7
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锅内倒入少许油,放入鸡肉丁进行炒制
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步骤5/7
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当鸡胸肉表面变白的时候,倒入适量生抽继续翻炒
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步骤6/7
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加入小半碗清水
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最后一步
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汤汁快收干的时候加入彩椒丁及适量盐、蚝油,此时盐的用量一定要比平时少,因为蚝油也有也是咸的,所以切记,盐一定要减量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-29
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