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养生扁粮饭

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要想身体健康,饮食是重中之重,少油少盐是基础,而科学搭配才是最重要的; 俗话说“五谷加大枣,胜过灵芝草”,今天这道养生食谱做法一点也不复杂,食材基本上家家户户都有,跟着我这样搭配,一键煮好就上桌,隔三差五来一碗,除了让你面色红润,还能延缓衰老、抗氧化、提高免疫功能、保护肝脏,赶紧收藏起来试试吧!
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-04-28

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