蔓越莓胚芽米饭团
今天熊熊用了谷物胚芽米做饭团,这可不是什么孩子的专利,这是大米里面最富集营养的地方。 众所周知熊熊最近在减肥,糙米饭吃多了当然要吃口感更好的胚芽米饭,易熟,好造型,做小饭团再合适不过了。 搭配低卡金枪鱼和有颜有料的蔓越莓,完美✌️ 参与活动: #免费申领|一起打卡春日“莓”好时光#
-
步骤1/7
点击查看大图
【食材合集】:有机胚芽米 100克;蔓越莓 适量;黑芝麻 适量;金枪鱼 适量;海苔片 3片。
-
步骤2/7
点击查看大图
【食材预处理】:蔓越莓榨汁 150克;金枪鱼捣碎控油备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
蔓越莓汁倒入米中,蒸25分钟。
-
步骤4/7
点击查看大图
先铺一层米饭,中间夹金枪鱼,再铺一层米饭,模具压紧,就OK啦。
-
步骤5/7
点击查看大图
怼脸大图。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
胚芽米:蔓越莓汁≈1:1.5
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-28
蔓越莓胚芽米饭团的其他做法
蔓越莓胚芽米饭团的相关分类
蔓越莓胚芽米饭团的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄鸡蛋打卤面
155773人看过 -
精致好菜#广东蒜蓉粉丝蒸扇贝
2332675人看过 -
自摇粒粒橙汁
8332人看过 -
八珍汤
213750人看过 -
温补汤
119956人看过 -
莲藕牛腩汤
31155人看过 -
蚵仔煎(潮汕蚝烙)
956900人看过 -
意面的3+2种有爱吃法「厨娘物语」
2755260人看过 -
秒杀烤肉店的韩式烤肉
3441112人看过 -
超好吃的【东北一锅出】
54581人看过 -
排骨海带汤
858947人看过 -
#冬天就要吃火锅#椰肉玉米排骨煲
281621人看过