【丹参黄豆汤】美白养肤 降糖降脂 健脾养肝 祛湿利尿活血祛瘀
丹参味苦微温,功能活血去瘀,安神宁心,排脓止痛。现代医学研究证实,丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性,机体对自由基的清除能力增强,减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。 黄豆性甘,性平,功能健脾宽中,益气和中,生津润燥,清热解毒。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮,可增强巨细胞功能,使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强,外周血淋巴细胞含量增多。这些有利于补虚养肝。
8克
18克
25克
227
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
将黄豆在清水浸泡1小时左右,有明显的泡发变大,表示已经泡发成功
-
步骤2/6
点击查看大图
丹参洗净后放入小碗中备用
-
步骤3/6
点击查看大图
将泡好的黄豆和丹参放进锅中
-
步骤4/6
点击查看大图
加入清水600ml左右,约食材的2倍量
-
步骤5/6
点击查看大图
大火烧开后,中火炖至黄豆软烂
-
最后一步
点击查看大图
最后加入蜂蜜即可
1、黄豆可以提前浸泡一晚,这样煮的更软烂。
2、有的朋友不爱吃太甜的,可以选择少加一些蜂蜜
3、加入蜂蜜一定要等到汤的温度冷却下来再加,不然蜂蜜的功效就不大了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-28
丹参黄豆汤的其他做法
丹参黄豆汤的相关分类
丹参黄豆汤的相关推荐
-
山药核桃黑豆莲子党参乳鸽汤
123624人看过 -
气色好到老—玫瑰去瘀茶
100117人看过 -
老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤
286777人看过 -
【小森妈妈菜谱】田七丹参煲田鸡
31855人看过 -
核桃红枣乌鸡汤#令人羡慕的圣诞大餐#
1934139人看过 -
牛大力炖龙骨汤
25503人看过 -
#甜蜜暖冬,“焙”感幸福#鸽子扇骨元贝鲍鱼野生羊肚菌猴头菇汤
168767人看过 -
花生核桃猪尾汤
70705人看过 -
#冬季滋补花样吃法#牛骨汤
229438人看过 -
鱼汤
140091人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1454137人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8491362人看过