【搬运】健康减脂期早餐 恰巴塔牛肉三明治
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步骤1/8
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面包横切放入烤箱烤至酥脆
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步骤2/8
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苹果切片
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步骤3/8
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奶酪且少许(自行选择)
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步骤4/8
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少许油,煎两个荷包蛋和牛肉片煎热
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步骤5/8
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摆盘,先在面包上放奶酪片
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步骤6/8
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加入生菜,苹果片
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步骤7/8
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再加上牛肉片和鸡蛋
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最后一步
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合在一起,切一半,根据量来选择分一餐吃还是两餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-28
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