鲜到掉眉的时蔬鳕鱼面
鲜到掉眉的一碗面,选用阿拉斯加深海鳕鱼做的面条,营养低脂,做法也非常简单,用新鲜的时蔬做配料,营养丰,富老少皆宜。 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
15克
23克
57克
436
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好所需食材。
-
步骤2/10
点击查看大图
玉米粒,青豆分别清洗干净,胡萝卜去皮洗净,用工具压出花型。
-
步骤3/10
点击查看大图
西兰花掰成小朵洗净后放入开水中,加少许盐和几滴油焯水后捞出。
-
步骤4/10
点击查看大图
玉米粒,青豆和胡萝卜也焯水捞出。
-
步骤5/10
点击查看大图
再调好一碗汤汁,碗中加入少许盐,1勺生抽,葱花加入适量开水。
-
步骤6/10
点击查看大图
锅中倒入适量水,煮开后把鳕鱼面放入锅中。
-
步骤7/10
点击查看大图
煮开后把处理好的配菜一起放入拌匀就可以关火。
-
步骤8/10
点击查看大图
把煮好的面条捞出放入汤碗中就可以。
-
步骤9/10
点击查看大图
特别鲜美的一碗面,营养丰富,老少皆宜。
-
最后一步
点击查看大图
配菜可以换成自己喜欢的。
西兰花焯水时加少许盐和几滴油可使西兰花的颜色更翠绿,营养也不会流失。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-27
时蔬鳕鱼面的其他做法
时蔬鳕鱼面的相关分类
时蔬鳕鱼面的相关推荐
-
减脂期可以吃的油焖虾
30591人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#香炸芝麻球
150318人看过 -
青椒炒蛋
474012人看过 -
烤贝贝南瓜(空气炸锅版)
202898人看过 -
沙参玉竹石斛鹧鸪汤
17382人看过 -
干炸蘑菇(家庭少油版)
548267人看过 -
茄盒子#年味#
1501633人看过 -
原味华夫饼
11291321人看过 -
东北家常菜——小鸡炖蘑菇
159693人看过 -
#LG御见美好食光#鸡蛋抱豆腐(内酯豆腐)
235862人看过 -
#豆果10周年生日快乐#酱香鸭掌煲
172084人看过 -
咸橄榄粉肠汤
56035人看过