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火上热搜！一个月减肥成功，明星瘦身食谱复刻~

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老板娘微食记

最近求减脂餐的声音越来越多，临近夏天大家都开始行动起来啦~今天就来分享明星同款减脂餐，这盘焖菜真是火到不行，被称作“减脂餐天花板”，全网都在求。
食材清单 加入采购清单
主料：
、
西蓝花 100g
、
莲藕 100g
、
莴笋 100g
、
胡萝卜 100g
、
荷兰豆 100g
、
虾 10只
、
盐 2g
、
黑胡椒粉 1g
、
橄榄油 12g
、
料酒 15g
、
酱汁：
、
芥末酱 少许（可放可不放）
、
蒜末 适量
、
小米辣 适量
、
葱花 适量
、
熟白芝麻 适量
、
生抽 15g
、
陈醋 8g
、
蚝油 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-27

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