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【减脂推荐】爆好吃的蟹肉玉米全麦饼的做法

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【减脂推荐】爆好吃的蟹肉玉米全麦饼

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食材清单加入采购清单

10~30分钟

杂蔬（玉米粒、青豆、胡萝卜丁） 200g

、

全麦粉 50g

、

蟹肉棒 8个

、

鸡蛋 1个

、

椒盐 2g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好上述食材
步骤2/6 点击查看大图
➀杂蔬焯水捞出放凉➁蟹肉切成丁状➂杂蔬、蟹肉，鸡蛋、全麦粉和椒盐全部混合搅拌均匀
步骤3/6 点击查看大图
摩飞多功能锅预热2分钟，刷一层薄薄的油，每个孔分别舀入适量杂蔬糊
步骤4/6 点击查看大图
中火煎3分钟，翻面再煎1分钟就可以啦
步骤5/6 点击查看大图
搅一搅拌一拌超级简单快手
最后一步点击查看大图
满口都是蟹肉的感觉太棒了，低卡低脂，减脂推荐

小贴士

做法超级简单，也超级好吃，减脂期推荐试试

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-25

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