花生酱菠菜豆腐皮卷
这次和大家分享一款菠菜美味，不加一滴油，吃得是原汁原味的菠菜味，搭配豆腐皮制作的一款低脂无油健康美味–菠菜豆腐皮卷。豆腐皮，对没有错，就是这食材。一般豆腐皮都是烫火锅吃，或者直接凉拌着吃，一种常见的食材。
-
步骤1/12
点击查看大图
菠菜去根洗干净，焯水捞出沥干水。
-
步骤2/12
点击查看大图
菠菜去根洗干净，焯水捞出沥干水。
-
步骤3/12
点击查看大图
菠菜切成合适的长短,加入少许盐混合均匀。
-
步骤4/12
点击查看大图
一张豆腐皮，裁剪合适的宽度，放上适量的菠菜。
-
步骤5/12
点击查看大图
一张豆腐皮，裁剪合适的宽度，放上适量的菠菜。
-
步骤6/12
点击查看大图
放在蒸炖锅上，选择蒸8分钟。
-
步骤7/12
点击查看大图
蒸好之后，将菠菜豆腐皮切成长短合适。
-
步骤8/12
点击查看大图
将切好的菠菜豆腐皮卷摆放在餐盘中，挤上适量花生酱。
-
步骤9/12
点击查看大图
不加一滴油的花生酱菠菜豆腐皮卷，健康美味。
-
步骤10/12
点击查看大图
成品图。
-
步骤11/12
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
小贴士:
1、菠菜要清洗彻底，因为很多叶子里会藏不少泥土。
2、豆腐皮浸泡变软就可以，时间长短根据实际情况来定。
3、如果喜欢辣味可以将花生酱换成辣椒油也可以。
4、菠菜焯水不需要加盖，菠菜焯水后可以加入少许盐，这样后面切丝后就可以不用单独添加盐，也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-25
花生酱菠菜豆腐皮卷的相关分类
花生酱菠菜豆腐皮卷的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26538538人看过 -
苋菜饼#给老爸做道菜#
141399人看过 -
#旅行中的美味#芹菜炒肉
215532人看过 -
#年夜饭菜谱#菌菇汤
127842人看过 -
葱蛋油虾苋菜饼
177510人看过 -
又幸福了！薯味麻辣香锅成功打开了薯条的新吃法
22224人看过 -
面疙瘩汤
145802人看过 -
雪菜豆腐
127117人看过 -
炖羊骨头
785217人看过 -
快手减脂营养菜：豆腐皮杂菜卷
25786人看过 -
富贵猪脚鸡
17643人看过 -
翡翠腐皮卷 | 香脆清爽
614957人看过
