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照烧三文鱼生菜沙拉减脂餐无敌美味

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leamyzh

吃习惯了就那样普通煎三文鱼，做一次照烧味的三文鱼，淋上现挤的柠檬汁，刚好中和照烧三文鱼的甜腻，配上底下的生菜和圣女果沙拉，减脂期早餐吃一份这道美食，会不会开心到飞起呢?会啊会啊
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
三文鱼 一整块（1cm厚）
、
味好美生姜粉（腌制三文鱼） 2克
、
味好美椒盐（腌制三文鱼用） 2克
、
味好美黑胡椒粉（腌制三文鱼用） 2克
、
圣女果 2个
、
生菜 六七片
、
柠檬 半个
、
沙拉酱 适量
、
生粉（涂抹三文鱼表面） 两小撮
、
以下为照烧汁
、
生抽 12克
、
老抽 9克
、
料酒 10克
、
蜂蜜 14克
、
耗油 4克
、
清水 30克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-04-24

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