海星的灵魂酱料
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22克
5克
18克
296
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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海星买来就是熟的,所以再放水里煮开一会儿就可以捞起了。
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步骤2/4
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将海星捞起后每瓣剥开,3枚的量就有不少了哦!
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步骤3/4
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将这些入锅翻炒后,加上前面提到的配料,然后倒入适量啤酒等沸起来。
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最后一步
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最后一步将沸腾的酱料倒入海星就OK啦!干饭人就着这干了三碗米饭
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-23
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