【黑椒杂蔬鸡胸肉】
鸡胸肉真的特别能解馋尤其是减肥期间食欲特别好 平时只要吃的对 完全不用挨饿 鸡胸肉富含蛋白质再搭配新鲜蔬菜一点都不会发胖 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
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步骤1/6
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蔬菜洗干净后按着自己喜欢的方式切
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步骤2/6
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鸡胸肉洗干净后用厨房纸吸干水分对半切放入保鲜袋倒入料酒腌渍10分钟左右
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步骤3/6
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烤盘刷上油将腌渍好的鸡胸肉放进去在鸡胸肉表面刷一层玉米油或者橄榄油将配菜全摆放在鸡胸肉四周再撒上黑胡椒送入烤箱210度选烤鸡翅功能烘烤30-35分钟既可
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步骤4/6
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中间要把鸡胸肉拿出来翻一面颜色更均匀上色烤好的鸡胸肉拿出来摆盘倒入沙拉汁味道会更好
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步骤5/6
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-23
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