日式烤饭团
挑食宝宝不吃菜?一招搞定!把菜啊肉啊米饭啊拌一拌,烤一烤,两个宝宝都抢着吃,好吃到停不下来呀!做法超级简单哦~一起来试试吧~自从接触带有MSC小蓝鱼标识的可持续认证(的)海产品,在买生鲜的时候我就特别关注,也要跟孩子讲,要保护自然,保护大海,这样他们长大了才能有鱼可吃。大部分的北极虾都获得可持续认证了,而且这个虾微甜,解冻就能直接吃,还是很方便的呢。
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步骤1/7
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准备好所有食材。
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步骤2/7
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西兰花焯水之后切碎,胡萝卜切粒,北极虾解冻之后扒出虾肉切段备用。
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步骤3/7
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米饭中倒入生抽和蚝油翻拌均匀。
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步骤4/7
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再倒入西兰花,胡萝卜和虾仁抓匀。
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步骤5/7
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把米饭捏成大小均匀的饭团,放入烤盘,放入预热好的烤箱,200度烤10分钟。
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步骤6/7
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是不是超级简单呀!
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最后一步
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开吃吧!
1、比较小的宝宝可以不放生抽和蚝油,直接拌海苔和肉松增加味道也可以。
2、烤箱温度根据自家的调整哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-22
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