紫薯杯子蛋糕|减肥宝宝的快乐小蛋糕
熊熊最近减肥好认真啊,但又很馋,怎么办呐~吼吼~这个小蛋糕又低卡又解馋又饱腹,完美! 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量,秀出蛮腰马甲线#
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
[食材合集]:紫薯蒸熟之后再称重120~130克;蛋液和酸奶看情况拌进去,不要太湿。
-
步骤2/8
点击查看大图
糖,蛋液,酸奶,紫薯和成紫薯泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
拌好的紫薯泥,熊熊比较懒就不过筛了,过筛之后口感更细腻。
-
步骤4/8
点击查看大图
四个小纸杯刚好装满,震荡一下。
-
步骤5/8
点击查看大图
烤箱预热上下火170度,40分钟。(目的是烤干,时间和温度根据自家烤箱微调)。
-
步骤6/8
点击查看大图
拿出晾凉的时候撒入燕麦,燕麦当然也可以拌进紫薯泥里,只是熊熊觉得这样好看,口感更丰富。
-
步骤7/8
点击查看大图
太好吃了,还不怕胖,小胖纸的福音~
-
最后一步
点击查看大图
成品图
[注意事项]:
因为熊熊在减肥期,所以对糖份要求很严格,如果你不是减肥的宝宝就随意一点吧。
①紫薯蒸熟之后尝尝甜度,再决定放多少糖。
②酸奶如果有甜度,糖也要减量。
③虽然只放少少的糖还是要选零卡的这种。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-22
紫薯杯子蛋糕|减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的其他做法
紫薯杯子蛋糕|减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的相关分类
紫薯杯子蛋糕|减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的相关推荐
-
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
192666人看过 -
超简单自制炸油条
460922人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11352210人看过 -
玉米面饼
6406297人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
671146人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
879351人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#团团圆圆吃饺子~脆底猪肉白菜饺
166026人看过 -
酱大骨头
256311人看过 -
水煮肉片
964783人看过 -
#网红美食我来做#减脂减肥也能吃的草莓奶油蛋糕
274198人看过 -
减脂果蔬汁
19944人看过 -
#爱的味道 让TA尝到#炝炒豆芽菜
38534人看过