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低卡蓝莓香蕉隔夜燕麦巨好吃的做法

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低卡蓝莓香蕉隔夜燕麦巨好吃

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超模同款隔夜燕麦杯，ins上也超火低卡还营养，搭配谷物可以补充膳食纤维，前几天和集美们分享了草莓隔夜麦片很是受欢迎，不过有集美和我说自己是乳糖不耐受，能不能来个适合她们的隔夜麦片，当然木问题，这次就换燕麦饮，做法也同样超简单哦，赶紧来试试哟！食材: 老燕麦35克燕麦饮 200毫升 2颗香蕉 1根蓝莓 10颗肉桂粉 5克参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#

食材清单加入采购清单

老麦片 35克

、

燕麦饮 200毫升

、

低脂谷物燕麦脆适量

、

原味碧根果碎 2颗

、

香蕉 1根

、

蓝莓 10颗

、

肉桂粉 5克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备
步骤2/10 点击查看大图
杯子底部铺上燕麦，
步骤3/10 点击查看大图
再倒入200毫升燕麦饮，
步骤4/10 点击查看大图
搅拌均匀后放冰箱冷藏浸泡4小时以上
步骤5/10 点击查看大图
到时间后取出燕麦杯，香蕉去皮切片燕麦杯子放上一层香蕉片、㊙️1:肉桂粉搭配香蕉真的好吃，也可以用可可粉来代替肉桂粉
步骤6/10 点击查看大图
薄薄撒上一层肉桂粉
步骤7/10 点击查看大图
再铺上一层香蕉，一层肉桂粉，一层碧根果
步骤8/10 点击查看大图
顶部放上蓝莓，
步骤9/10 点击查看大图
低脂谷物燕麦脆就可以开吃啦！
最后一步点击查看大图
肉桂粉搭配香蕉真的好吃，也可以用可可粉来代替肉桂粉

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-22

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