黑米饭团三明治
38克
94克
153克
1318
千卡
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步骤1/13
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黑米、大米、小米浸泡2小时以上,煮成米饭,也可以跟我一样晚上预约,早上吃正好
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步骤2/13
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鸡胸肉提前用盐、蚝油、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉腌制2小时以上
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步骤3/13
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平底锅倒一点油,把鸡胸肉小火煎熟
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步骤4/13
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切成片
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步骤5/13
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米饭加寿司醋拌匀
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步骤6/13
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底部铺上一张保鲜膜,然后放上海苔片
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步骤7/13
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舀一勺米饭放在海苔上,稍微压平
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步骤8/13
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放生菜
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步骤9/13
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切片的鸡胸肉
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步骤10/13
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两面煎熟的鸡蛋
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步骤11/13
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再加一层生菜和米饭,最后覆上一层海苔片,用保鲜膜包紧
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步骤12/13
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对半切开的样子
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最后一步
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搭配一杯自制的草莓酱牛奶,好满足!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-22
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