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【减脂推荐】无油炸的芋泥夹心燕麦饼的做法

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【减脂推荐】无油炸的芋泥夹心燕麦饼

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食材清单加入采购清单

30~60分钟

即食燕麦片 150g

、

香蕉 1.5根

、

芋头 300g

、

紫薯粉 10g

、

可可粉 2g

、

牛奶 10ml

、

椰蓉 10g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好上述食材
步骤2/9 点击查看大图
香蕉捣成泥，加入即食燕麦片搅拌均匀
步骤3/9 点击查看大图
搓成圆球
步骤4/9 点击查看大图
压成薄饼状，烤箱190度烤15分钟
步骤5/9 点击查看大图
芋头切条状蒸熟，加紫薯粉和牛奶捣成泥状
步骤6/9 点击查看大图
取一块燕麦饼均匀涂抹芋泥，盖上另一片燕麦饼，依此类推完成6份
步骤7/9 点击查看大图
低卡低脂，健康美味，减脂推荐
步骤8/9 点击查看大图
超喜欢椰蓉，特别香
最后一步点击查看大图
早餐吃完元气满满啊

小贴士

我做的是减脂餐，无糖，不减脂的可以试试加入适量代糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-21

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