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米饭杀手！超下饭的红烧海参

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若兰小食记

海参含有丰富的钙，磷，铁，锌，牛磺酸等微量元素，可以增强骨骼，提高记忆力，海参还含有丰富的胶原蛋白，可以养血，生血，延缓衰老 今天我做了一份红烧海参，无敌下饭，无敌好吃再来一碗海参鱼胶佛跳墙，午饭吃得太满足太过瘾了༄
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海参 3个
、
肉末 半碗
、
干香菇 6朵
、
蒜 1根
、
虾米 1把
烹饪步骤
小贴士

海参泡发比较复杂繁琐，不会泡发的朋友建议直接买泡发好的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-20

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