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6款仙女养生茶喝出好气色美出新高度的做法

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6款仙女养生茶喝出好气色美出新高度

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懂得保养的女生，总会比同龄看上去更年轻、气色更好。例如40岁的我，孩子都上4️⃣年级了，走出去还被认为是90后～我认为除了外在保养，内在保养也很重要。而我的内在保养秘.籍就是喝养生茶，这6款养生茶搭配是我长期在喝的，‍每一款都不同作用，也适合不同时期喝，现在我把这些搭配分享给你，让我们一起何处好气色，美出新高度吧～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

1️⃣养发乌发黑豆｜枸杞｜红枣｜黑芝麻｜黑枸杞

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2️⃣排䓯祛痘玫瑰花｜菊花｜甘草

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3️⃣调节情绪、祛湿美白菊花｜桂花｜甘草

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4️⃣经后保养红枣｜枸杞｜黄芪｜菊花｜当归｜党参

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5️⃣健胃消食银耳｜金桔｜红枣｜冰糖

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6️⃣暖宫补䒸红枣｜玉竹｜麦冬｜桂圆｜枸杞

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1️⃣养发乌发「食材」：黑豆｜枸杞｜红枣｜黑芝麻｜黑枸杞-我想没有人会拒绝一头乌黑亮丽的秀发❗️食材常见做法简单的养生茶，我几乎每天都会喝。
步骤2/6 点击查看大图
2️⃣排䓯祛痘「食材」：玫瑰花｜菊花｜甘草-这道养生茶容易长痘的女生哦。
步骤3/6 点击查看大图
3️⃣调节情绪、祛湿美白「食材」：菊花｜桂花｜甘草-适合例假前期喝，可以调节情绪和美白祛湿。
步骤4/6 点击查看大图
4️⃣经后保养「食材」：红枣｜枸杞｜黄芪｜菊花｜当归｜***参 -这是一道补气血和提高抵抗力的养生茶，适合例假之后喝。
步骤5/6 点击查看大图
5️⃣健胃消食「食材」：银耳｜金桔｜红枣｜冰糖-男女老少都能喝的银耳金桔养生汤，适合脾胃虚弱，或是吃了油腻食物，不容易消化的人。
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6️⃣暖宫补䒸「食材」：红枣｜玉竹｜麦冬｜桂圆｜枸杞-女生想要气色好，暖宫很重要，补足了气血皮肤自然白里透红，美出新高度。

小贴士

1.红枣记得去核。 2.相应的食材放进养生壶，加水炖煮就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-20

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