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㊙️低卡草莓隔夜燕麦附万能公式

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果大脚

分分钟就可以搞定的低卡减肥又美味的早餐当然少不了超模同款隔夜麦片，做法简单，营养又很全，只需要头一晚把食物准备好放去冰箱，早上放上水果和坚果就可以直接吃或带出门，很是方便！ 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
老燕麦 50g
、
自制无糖酸奶 100g
、
低脂谷物燕麦脆 1小把
、
核桃碎 5克
、
草莓 10个
、
蓝莓 10个
、
自制草莓酱 15克
烹饪步骤
小贴士

掌握了这套万能的隔夜燕麦公式就可以自由搭配自己喜欢的隔夜燕麦杯啦:！ 基底: 传统燕麦片、奇亚籽、亚麻籽 液体：牛奶、豆奶、燕麦奶、咖啡液 水果：推荐香蕉、草莓、猕猴桃、牛油果、各种莓果 调味：可可粉、肉桂粉、抹茶粉、蜂蜜、花生酱杏仁酱.. 装饰：各种坚果、谷物圈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-18

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