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酱炒无米炒饭减肥期也能吃饱

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无甜不欢的小米

❤️ 无米炒饭是一道很火的减脂健康餐，看起来跟普通炒饭没有区别，实际上区别大了。这道炒饭的食材没有米饭，而是用白椰菜花代替。大家都知道，减肥最重要的一点是少吃主食，用热量低的椰菜花代替米饭，是最好不过的选择，口感也更丰富，味道不比普通蛋炒饭差。减肥的同时营养也不能落下，无米炒饭添加了各种蔬菜，还有富含蛋白质的虾仁肉，让你减脂还能补充营养，一举两得。 参与活动：#有奖征集|豆果10周年生日快乐# 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
胡萝卜 20g
、
玉米 20g
、
豌豆 10克
、
虾仁 10克
、
青椒 30g
、
红椒 30g
、
香菇 70g
、
盐 1克
、
生抽 10g
、
色拉油 5克
、
豆瓣酱 1勺
、
花菜 400g
烹饪步骤
小贴士

⚠️可以换成你喜欢的各种蔬菜哈 ⚠️减肥期超解馋呢 随便吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-18

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