酱炒无米炒饭减肥期也能吃饱
❤️ 无米炒饭是一道很火的减脂健康餐,看起来跟普通炒饭没有区别,实际上区别大了。这道炒饭的食材没有米饭,而是用白椰菜花代替。大家都知道,减肥最重要的一点是少吃主食,用热量低的椰菜花代替米饭,是最好不过的选择,口感也更丰富,味道不比普通蛋炒饭差。减肥的同时营养也不能落下,无米炒饭添加了各种蔬菜,还有富含蛋白质的虾仁肉,让你减脂还能补充营养,一举两得。 参与活动:#有奖征集|豆果10周年生日快乐# 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
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步骤1/13
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准备材料
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步骤2/13
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菜花打碎香菇切丁青红椒切丁
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步骤3/13
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锅中喷油
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步骤4/13
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倒入香菇丁小火炒熟
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步骤5/13
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倒入青红椒翻炒一下
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步骤6/13
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加入玉米豌豆胡萝卜虾仁炒熟
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步骤7/13
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倒入菜花碎
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步骤8/13
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加入盐
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步骤9/13
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倒入生抽
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步骤10/13
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加入豆瓣酱
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步骤11/13
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大火翻炒均匀
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步骤12/13
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看这色彩是不是很喜庆祝贺生日刚刚好呢十周年的豆果生日希望越办越好
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最后一步
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搭配你喜欢的各种水果摆盘开吃吧
⚠️可以换成你喜欢的各种蔬菜哈
⚠️减肥期超解馋呢
随便吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-18
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