食肉 牛排套餐
肉食主义狂欢，自制牛排套餐你喜欢吃吗！肉食者欢迎关注牛排这样吃，娃儿的周末餐时光。好吃的肉食营养丰富，蛋白质高，口感完美，好肉食主义狂欢就由你了，牛排套餐。 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
42克
25克
5克
492
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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自制牛排套餐，肉食主义的狂欢
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步骤2/10
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牛排200克
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步骤3/10
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洒上精盐少许，用厨房纸巾擦干，吸掉表面水份
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步骤4/10
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预热锅10分钟，下黄油，少许食用油
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步骤5/10
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下盐调味后的牛排，大火二分钟后反面
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步骤6/10
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煎正反二面，焦黄再二分钟反面
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步骤7/10
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再翻面后，封口煎
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步骤8/10
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封口煎各一分钟
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步骤9/10
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装般将配菜放入即可，食用了
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最后一步
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可以滴入味极鲜在配菜上，更入味，诱人的口感。
牛排煎时预热锅后大火一次煎成并封口，谢谢关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-16
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