猪肉百合生菜粥
初夏,气温渐升,气候干燥,用粥养生非常适宜,今天和大家分享一道猪肉百合生菜粥,此粥有补允体能,增强免疫的滋补功效。
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步骤1/13
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准备好配菜食材
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步骤2/13
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先把大米放入一个碗中,淘洗两遍,浸泡1一2小时,让大米允分浸透水份。
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步骤3/13
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把处理好的大米放入小锅中,加水至小锅基本装满为止。
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步骤4/13
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盖子盖子开火熬粥。
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步骤5/13
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汤水煮至沸腾时,揭开盖子,用勺子捞除浮沫。
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步骤6/13
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在小火熬粥的空余时间里,把百合片用手掰成小块,生菜叶用刀切碎,装入盘中备用。
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步骤7/13
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把猪脊肉,切成小片形状,装入一个小碗中,并撒入少许干淀粉。
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步骤8/13
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把撒有干淀粉的肉片,用筷子拌匀(用此方法处理过的肉片,特别鲜嫩快熟,随便烫一下就可食用)。
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步骤9/13
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锅中的粥,熬制全部熟透时,把肉片放入。
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步骤10/13
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用筷子把肉片,全部在煮沸的粥中搅散,继续煮沸1一2分钟后,放入百合和生菜。
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步骤11/13
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用筷子把配菜在粥中搅拌后,放入半小勺油(鸡油猪油不限)。
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步骤12/13
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加入食盐和白胡椒粉
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最后一步
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全部配料拌匀后,把粥移入到大碗中,撒入几粒黑芝麻,再放入1勺肉松装入装饰,一碗靓粥,滋补全身。
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发布于 2021-04-15
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