刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
裙带菜是一个营养健康,非常好吃的菜营养价值非常的丰富,能够及时补充人体内必须要的养分,还有营养物质,除了非常出色的营养作用以外,味道也很鲜,没有腥味,一点就可以泡发好多,容易煮熟,可搭配多种食材,做出不同的风味,女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且,热量非常低,可以达到减肥,清理肠道,延缓衰老的功效,是非常受女性欢迎的
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
汤鲜味美,低脂瘦身
-
步骤2/10
点击查看大图
干裙带菜一点,用凉水浸泡1个小时
-
步骤3/10
点击查看大图
裙带菜泡发以后清洗干净切段,豆腐切薄片,大虾去壳去虾线一分为二,加2克姜粉腌制一下去腥
-
步骤4/10
点击查看大图
锅中放少许底油,小葱白切碎炸香
-
步骤5/10
点击查看大图
放入豆腐翻炒1分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
加适量水煮开
-
步骤7/10
点击查看大图
放裙带菜,加白胡椒粉,盐,中火煮10分钟左右
-
步骤8/10
点击查看大图
最后放入虾仁,煮1-2分钟关火
-
步骤9/10
点击查看大图
减脂瘦身的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成
-
最后一步
点击查看大图
汤鲜味美,喝2大碗都不怕胖
1. 裙带菜一点就可以泡发一碗,注意用量
2.裙带菜非常好煮,十几分钟就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-14
裙带菜虾仁豆腐汤的其他做法
裙带菜虾仁豆腐汤的相关分类
裙带菜虾仁豆腐汤的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
963997人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18001843人看过 -
菌菇豆腐裙带菜鲜虾汤
185019人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25277302人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
520850人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#刮油刷脂裙带菜虾滑豆腐汤
193447人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤,排油减脂好喝不胖
5175978人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
425798人看过 -
凉拌腐竹
3620401人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
440512人看过 -
凉拌裙带菜(超简单1人食)
722041人看过 -
凉拌茄子
21126102人看过